הקשר בין אינדקס אומגה 3 ותסמיני הפרעת קשב בילדים עם ADHD – סיכום מחקר
השפעת שמן דגים וויטמין E על אינדקס אומגה 3 ועל חומרת הסימפטומים של ADHD בילדים
Ayelet Omer Armon1 , Uri Yatzkar2 , Eti Amir1 , 1Research Department, 2Child and Adolescent Mental Health Department, Ziv Medical Center, Safed, Israel. The authors declare no conflict of interest
הטיפול במחקר ניתן לקבוצה של 33 ילדים מאובחנים ב ADHD לעומת קבוצת ביקורת של 26 ילדים ללא ADHD. האבחון בוצע על ידי פסיכיאטר ודרוג חומרת ההפרעה דורג בעזרת סולם הנקרא CGI-S בן 7 רמות כאשר 1 הינו אדם רגיל ללא שום בעיות קשב ו 7 הינה הפרעה תפקודית חמורה ביותר. 4 הינה הפרעת קשב בינונית.
לילדים ניתן טיפול באמצעות שמן דגים טרי (נשמר בקירור) בהרכב DHA:EPA ביחס של 1:2 לטובת EPA, בתוספת 400 יב"ל וויטמין E, במנות מנורמלות למשקל הגוף של כל ילד. מינון האומגה היה 100 מ"ג חומר פעיל לכל ק"ג גוף. מכאן שילד ממוצע במשקל 30 ק"ג קיבל כ 3 גרם חומר פעיל EPA+DHA ביום, שזה 5 קפסולות שמן דגים.
עיקרי תוצאות המחקר מוצגים להלן:
מדד אינדקס אומגה 3 הראשוני אצל ילדי קבוצת ADHD היה נמוך משמעותית מהאינדקס של קבוצת הביקורת ומהממוצע של אוכלוסיית ישראל.
אינדקס אומגה 3 עלה באופן משמעותי בקרב קבוצת ה ADHD לאחר 3 חודשים והתייצב לאחר 6 חודשים.
הסימפטומים של ADHD השתפרו משמעותית בקרב הקבוצה המטופלת.
נמצאו 3 תת אוכלוסיות בתוך קבוצת המטופלים:
נטלו אומגה 3 לפי הפרוטוקול בכל מהלך המחקר Compliant
נטלו באופן חלקי או בכלל לא Non compliant
כאלו שנטלו אך לא הגיבו לטיפול Non responsive
רוב הנבדקים הגיבו לטיפול ונמצאה קורלציה בין מידת הנטילה לעליה באינדקס אומגה 3 והפחתה בסימפטומים. מיעוט נבדקים לא הגיבו לטיפול והסימפטומים שלהם לא השתפרו למרות העליה באינדקס אומגה 3. אצל אף נחקר לא הייתה החמרה בסימפטומים. להלן פירוט השינוי בסימפטומים של כל הנבדקים, בו ניתן לראות כי השיפור הניכר ביותר חל אצל אלו שה ADHD אצלם היה חמור ביותר (חומרה 6 מתוך 7) ולעומת זאת כל ה non-responsive היו ברמת חומרה בינונית (4) ונשארו באותה רמת חומרה בתום התקופה.
המסקנה מממצאים אלו היא כי ישנה אוכלוסיית ילדים מאובחני ADHD שאצלם רמה נמוכה של אומגה 3 אינה הגורם (או הגורם היחיד) ל ADHD.
דיון
במחקר שלנו נצפו תוצאות משמעותיות בכיוון של עליה באינדקס אומגה 3 מחד ושיפור במדדי הפרעת הקשב מאידך. תוצאות בלתי עקביות לגבי יעילות של אומגה 3 בטיפול ב ADHD במחקרים קודמים, ככל הנראה נבעו מאחת או יותר מהסיבות הבאות:
מינון נמוך מדי
מנה לא מנורמלת למשקל הגוף
שמן לא טרי (מחומצן)
עקה חימצונית גבוהה מדי בדם של הנבדקים (ילדים עם הפרעות קשב נוטים לעומס מחמצן גבוה במיוחד)
מסקנות והמלצות:
טיפול באומגה 3 במינון של 100 מ"ג לכל 1 ק"ג גוף ליום, היה אפקטיבי עבור כ 85% מהילדים (23 מתוך 27) שאובחנו עם ADHD והתמידו בפרוטוקול הטיפולי במהלך המחקר.
זה מראה שיש לפחות שני תתי-אוכלוסיות של נחקרים עם ADHD. קבוצה אחת של אלו המגיבים טוב או טוב מאד לטיפול וקבוצה שנייה של אלו שלא מגיבים בכלל. התגובה הטובה בסימפטומים המשיכה כל ששת חודשי המחקר ועקומת ההתקדמות צופה המשך שיפור בעתיד.
מומלץ לבצע מחקרי המשך בהם תיבחן סיבת חוסר התגובה של קבוצת המיעוט הלא מגיב. מומלץ לבצע מחקרי המשך בהם תיבדק יכולתם של ילדים עם הפרעת קשב הנוטלים תרופות פסיכיאטריות להיגמל מהתרופות תוך כדי תפקוד תקין.
לגרסת PDF לחץ כאן
8 מחשבות על “הקשר בין אינדקס אומגה 3 ותסמיני הפרעת קשב בילדים עם ADHD – סיכום מחקר”
שלום ונינה
מומלץ לתת מינון לפי משקל גוף ומצב "בריאותי" של קשב וריכוז. המלצה לפי פרמטרים אלה ניתן לקבל ב: מחשבון המינונים.
במידה שהילד נוטל תרופה, מומלץ לשלב בהדרגה בעזרת: פרוטוקול אומגה.
בברכה, אור
גלינה שלום, בדרך כלל ניתן לראות את ההשפעה של האומגה 3 תוך 3 עד 6 חודשים. שמן הדגים הוא למעשה אוכל ומומלץ לקחת אותו כל הזמן. הגוף שלנו זקוק לאומגה 3 כמו שהוא זקוק למים ומזון אחרים. בהצלחה, איריס.
שלום
האם עשיתם מחקר לילדים על הספקטרום האוטיסטי?
שלום ליליה
מחקר כמו זה המוצג בפוסט נעשה רק על ADHD
בנושא של אוטיזם אפשר להיעזר בהמלצות שימוש המבוססות על הניסיון שלנו ושל לקוחותינו.
בברכה, אור
כמה קפסולות לתת לילד בן 6 ששוקל 24 קילו וגובה 1.28
תודה ונינה
שלום ונינה
מומלץ לתת מינון לפי משקל גוף ומצב "בריאותי" של קשב וריכוז. המלצה לפי פרמטרים אלה ניתן לקבל ב: מחשבון המינונים.
במידה שהילד נוטל תרופה, מומלץ לשלב בהדרגה בעזרת: פרוטוקול אומגה.
בברכה, אור
היי
האם התפרסם מאמר?
אם כן, אשמח לקבל לינק… תודה!
הי. המאמר טרם התפרסם. כשיצא נעלה לאתר. תודה על ההתעניינות. אור
שלום רב,
אם אני הבנתי נכון תקופת הזמן לקיחה של אומגה 3 היא בין 3 ל 6 חודשים?
ילד בן 12.5 לא לוקח תרופות – במשך כמה זמן צריך לקבל אומגה 3?
תודה ,
גליה
גלינה שלום, בדרך כלל ניתן לראות את ההשפעה של האומגה 3 תוך 3 עד 6 חודשים. שמן הדגים הוא למעשה אוכל ומומלץ לקחת אותו כל הזמן. הגוף שלנו זקוק לאומגה 3 כמו שהוא זקוק למים ומזון אחרים. בהצלחה, איריס.