כדאי לדעת

פרוטוקול אומגה עצמי- ליישום עצמאי למשתמשים

מסמך זה ניתן לך אישית! על סמך הסכמתך בכתב לתנאי השימוש. אין להעבירו לצד שלישי בלי אישורנו מראש ובכתב.

מה עושה תרופה פסיכיאטרית?

התשדורות במוח, שהן ליבו של תהליך המחשבה, עוברות בין תאי העצב בנקודת המפגש של שני עצבים הנקראת סינפסה. האות בסינפסה מועבר על ידי הורמונים כימיים הנקראים נוירוטרנסמיטורים. כל התסמונות הנוירופסיכיאטריות מאופינות בסופו של דבר במעבירות לא תקינה של נוירוטרנסמיטורים אלו בין תאי העצב בסינפסה. כל התרופות הפסיכיאטריות משפיעות על יכולת הסינפסה להעביר אות באמצעות הנוירוטרנסמיטורים. במובן מסוים התרופות הללו מתקנות ליקוי בתשדורת העצבית.

מה עושה אומגה 3 במוח?

כל התרופות מתקנות ליקוי בממברנות הסינפסה ובמקרים רבים הליקוי נובע מהרכב חומצות שומן לא תקין בממברנות אלו. ביחוד אופיני מחסור באומגה 3 בסינפסות ובמיילין של תאי העצב, מחסור אשר משבש ומאט את התשדורות במוח. במקרים כאלו אספקה של אומגה 3 במינון ובאיכות מתאימה מבטלת את הליקוי בסינפסה ומייתרת בכך את התרופה ומאפשרת גמילה.

מדוע צריך לבצע מעבר הדרגתי?

תרופות פסיכיאטריות אין להפסיק בבת אחת, ביחוד לאחר שימוש ממושך, מכיוון שהמוח התרגל לנוכחות התרופה ומתפקד פחות טוב ללא התרופה. במקרים קיצוניים עלולות להופיע תופעות גמילה אם מנסים להפסיק בבת אחת את התרופה.

מצד שני אומגה 3 במינון ואיכות מתאימות "מרפאות" ומנרמלות את התשדורת העצבית. השפעה זו קורית במהלך של ימים עד שבועות. אם ניתן אומגה 3 במינון אפקטיבי גבוה למוח הנמצא על תרופות נגיע למצב של יתור התרופה (מלשון מיותר) ומצב של מינון יתר. מצב זה יגרום להחמרה של תופעות הלוואי של התרופה.

מסיבה זו יש להעלות בהדרגה ובאיטיות את מינון האומגה ובמקביל להוריד בהדרגה את מינון התרופה.

בתהליך כזה החיפזון מהשטן! פרוטוקול אומגה- לאט ומעט!

תופעות לוואי

במרבית המקרים מרגע שאומגה 3 נהיית אפקטיבית, היא מגבירה את הפעילות של התרופה הפסיכיאטרית ולכן גם את תופעות הלוואי של התרופה. חובה לדעת מה הן תופעות הלוואי האפשריות של כל תרופה לפני התחלת הפרוטוקול על מנת לזהות בזמן מתי יש לרדת בתרופה. הסתכלו בעלון לצרכן המצורף לקופסה של התרופה מה הן התופעות הנפוצות. בנוסף כדאי לקרוא באינטרנט באתרי יצרן התרופות ובוויקיפדיה אשר לעיתים נותנת יותר מידע מיצרן התרופות עצמו. לנוחיותכם אספנו בדף תרופות את תופעות הלוואי הנפוצות של התרופות הנפוצות ביותר.

מתי אראה השפעה?

השפעה ראשונית תראה כשבוע עד חודש לאחר מעבר המינון המינימלי האפקטיבי כתלות בסוג התסמונת. השפעות תוך שבוע ניתן לראות בסימפטומים של מצב רוח- דיכאון, חרדה, עצבנות, התקפי זעם, תזזיתיות. סימפטומים שלוקח יותר זמן לראות בהם השפעה הם בעיות זיכרון, חוסר קשב, טשטוש. סימפטומים של OCD וטורט כמו טיקים ואובססיות הם האחרונים ולעיתים לוקחים חודשים להגיב.

למשתמשים בתרופות מהירות השפעה העושים הפסקות בסופי שבוע וחופשים (ביחוד תרופות לקשב וריכוז כמו ריטלין קונצרטה אדרל ויואנס פוקלין וכו')

אם ניתן להפסיק את התרופה למשך תקופה ממושכת, אזי מומלץ לרדת בהדרגה במינון התרופה עד הפסקתה לפני התחלת האומגה 3. להמתין כמה ימים אחרי הפסקת התרופה ואז להעלות בהדרגה את מינון האומגה 3 לפי המומלץ במחשבון המינונים.  תהליך כזה אפשרי, אם בכלל, בחופשים מבי"ס.

במידה שאין אפשרות כזו, מומלץ לבצע את העלייה במינון האומגה בימי חמישי או שישי (ביום שבו מפסיקים את השימוש בתרופה), ומדי יום ראשון להפחית בהדרגה את מינון התרופה, כך לאט לאט עד הפסקתה.

למשל, להתחיל עם כמוסה אחת של אומגה 3 במשך שבוע, ואז ביום חמישי/שישי של אותו שבוע, אחרי שהשפעת התרופה פגה, לעלות למינון של 2 כמוסות אומגה למשך השבוע הבא. ביום ראשון תפחיתו קצת במינון התרופה, ותראו אם הילדים מסתדרים עם קצת פחות תרופה. אם כן תמשיכו כך עד שתגיעו למקסימום המומלץ על פי הטבלה של המחשבון ועד שתוכלו להפסיק לגמרי עם התרופה.

תזונה

ישנם שני מרכיבי תזונה נוספים חשובים ביותר:

  • הורדת סוכר ועמילן. ילדים רבים רגישים מאד לסוכר ועמילן ונהיים יותר היפראקטיביים או סובלים מהחמרה בטיקים ואובססיות בעקבות צריכת סוכר ממתקים פירות מתוקים מרובים וג'נק פוד באופן כללי.
  • מזון מעובד מסחרי כמו חטיפים עוגות בורקסים וכו' המכילים שומן טרנס משפיעים לרעה על המוח.
  • מומלץ להמנע ככל הניתן ממזונות כאלו ולעבור לתזונה דלת פחמימות ועתירת שומן. המלצות תזונה תומכת קשב ניתן למצוא באתר של אומגה 3 גליל ובדף הפייסבוק שלנו, כולל מתכונים.

כמה זמן לוקח הפרוטוקול?

מנסיוננו זמן הגמילה מרוב התרופות בתהליך שתואר לעיל הינו כ 3 חודשים. נסיון להאיץ את התהליך נגמר במקרים רבים בכשלון ובצורך לחזור לקחת את התרופות ולהתחיל מהתחלה.

היעלמות מלאה של הסימפטומים עשויה להגיע לאחר חצי שנה במקרים של קשב וריכוז, כשנה במקרים של חרדה ודיכאון ומספר שנים במקרה של טיקים ואובססיות. באופן כללי ניתן כל הזמן לראות שיפור איטי ומתמיד עד כדי שיפור מצטבר משמעותי באיכות החיים של ילדים רבים.

ככל שמתחילים את הפרוטוקול בגיל צעיר יותר כך ההשפעה מהירה יותר.

נכתב ע"י גיא בן צבי, יועץ מדעי ובעלים, בסיוע צוות אומגה 3 גליל.

טלפון 04-9999524 מייל info@omega3galil.com

כל הנאמר בדף זה, ניתן על ידינו על פי ניסיוננו ומיטב הבנתנו בלבד. אין באמור משום הנחיה לטיפול ואין הוא מחליף התייעצות עם רופא ואין בו המלצות או הנחיות של רופא. כל העושה שימוש בנאמר בדף זה, לגבי עצמו או אחרים, עושה זאת על אחריותו האישית בלבד.